top of page

  خوش آمدید 

PSYCHOLOGY RELIEF CENTER (PRC)
مرکز آرامش روانشناختی (پی.آر.سی)
روانشناس دارای مجوز خاطره رضوی

روانشناس دارای مجوز خاطره رضوی

روش کار انعطاف پذیر و عملی

بدون توجه به اینکه کجا هستید و چگونه می خواهید، از طریق مشاوره تلفنی یا ویدیویی از کمک روانشناسی آنلاین دریافت کنید. بدون مشکل حمل و نقل و ترافیک و بدون گذراندن وقت خود در اتاق انتظار

انعطاف پذیری زبان

کمک روانشناسی آنلاین به زبان دانمارکی، انگلیسی یا فارسی دریافت کنید تا بتوانید زبانی را انتخاب کنید که مناسب شماست و در نتیجه در مکالمه احساس امنیت بیشتری کنید. به این ترتیب مشاوره ها با نیازهای شما تطبیق داده می شود تا از پشتیبانی مناسب بر اساس نیازهای خود بهره مند شوید

در باره ی خاطره (خط)

عضو


خاطره که با نام «خط» نیز شناخته می شود، یک روانشناس مجرب و سه زبانه با بیش از 26 سال سابقه حرفه ای روانشناسی در کانادا، دانمارک و ایران است. خط یکی از اعضای اتحادیه ی  روانشناسی دانمارک و دارای پروانه ی حرفه ای صادر شده از طرف بورد  روانشناسان دانمارک است. او خدمات روانشناختی خود را به زبان  های دانمارکی، انگلیسی و فارسی  ارائه می دهد. رویکرد درمانی او عمدتا (و نه منحصرا)  شامل روش‌های شناختی است و بر عملکرد اخلاقی و عدالت اجتماعی تمرکز دارد. او با پیشینه ی تجربی قابل توجه در زمینه ی ارزیابی های روانشناختی و پیشبرد طرح های درمانی، سالهای زیای را با مراجعینی از کشورهای مختلف،و  با فرهنگ ها و ملیت های مختلف کار کرده است

در طول بیش از دو دهه تجارب کاری، او از مراجعین خود با طیف گسترده ای از مسائل عاطفی و روانی مانند افسردگی، اضطراب، درد مزمن، بیماری مزمن، استرس، اختلال استرس پس از سانحه (پی تی اس دی)، غم و اندوه، احساس گناه و شرم حمایت کرده است. علاوه بر این، او به مشکلات بسیاری از جمله  مسایل خانوادگی، حوادث رانندگی و کار و همچنین طلاق، بحران میانسالی، افسردگی پس از زایمان پرداخته است. او مراجعین خود را به سمت مراقبت از خود، رشد عزت نفس و خودشکوفایی راهنمایی می کند
 

در مجموع، خاطره روانشناسی ست که علاقمند است با مردم کار کند و ذهن آنها را درک کند. او از این که شغلش او را در خدمت رفاه و رفاه مراجعین اش قرار داده است احساس نیکبختی می کند. هدف اصلی او ایجاد فضایی برای حضور و غوطه ور شدن است، جایی که بتوانید با هم آنچه را که رفاه شما را ارتقا می دهد کشف کنید. فضای امنی که در آن به اندازه کافی احساس امنیت کنید که بتوانید اقدامات لازم را برای رفاه خود انجام دهید
 

در پی.آر.سی ما طیف گسترده ای از خدمات را ارایه می دهیم، از جمله اما نه محدود به 

استرس (فشار روانی)
افسردگی
اضطراب
اختلال استرس پس از سانحه (پی.تی.اس.دی)
دردهای فیزیکی
مشکلات عملکردی (حرکتی)
تصادفات اتومبیل و سوانح شغلی
مشکلات خانوادگی
افسردگی پس از زایمان
احساس گناه و شرم
بحران میانسالگی
غم و اندوه از دست دادن(سوگ)

استرس (فشار روانی)

آیا نمی توانید بخوابید، احساس تحریک پذیری یا بدخلقی می کنید، امور کوچک را فراموش می کنید، آیا احساس کلافگی کرده و تمایل به انزوا را تجربه می کنید؟ اگر چنین است احتمالا شما در حال تجربه ی استرس هستید. اما استرس همیشه خطرناک نیست! اما در حالت استرس مزمن یعنی زمانی که تحت استرس باقی می مانید، این وضعیت شروع به ایجاد تغییراتی در مغز شما می کند، و حتی می تواند بر ساختار، عملکرد، و حتی اندازه ی مغز شما تاثیر بگذارد. با این حال، شما مجبور نیستید در برابر فشارهای روزمره مغلوب شوید! بنابراین پیش از اینکه استرس تان شما را کنترل کند، استرس خود را مدیریت کنید 

دردهای فیزیکی / مشکلات عملکردی (حرکتی)

اغلب، بیماران مبتلا به درد مزمن، درمان های متعددی را برای رهایی از درد آزموده اند، از فیزیوتراپی، داروها و مداخلات طبی گرفته تا جراحی. بسیاری از مردم وقتی از درد خود خلاصی ندارند دچار احساس ناامیدی می شوند. درمان شناختی رفتاری برای درد مزمن یا CBT-CP درمانی است که چندین دهه پشتوانه علمی دارد و به هزاران بیمار مبتلا به درد کمک کرده است. این یک مداخله درمانی است که به فرد ابزارهایی برای کنترل تأثیر درد بر بدن و ذهن خویش می دهد

آختلال استرس پس از سانحه (پی.تی.اس.دی)

آسیب روانی (تروما) یک تجربه وحشتناک است، (اتفاق ناخوشایندی) که در آن ممکن است برای زندگی خود احساس ترس کرده باشید، یا از نظر جسمی یا جنسی مجروح شده و یا ترسیده باشید که آسیبی به شما وارد شود. برای برخی افراد استرس پس از یک تروما به تدریج از بین می رود. برای برخی دیگر اما، انگار این تروما هنوز در حال وقوع است، همیشه، در همه جا، حتی مدت‌ها پس از گذشتن آن! درمان های شناختی رفتاری متمرکز بر تروما (سی.بی.تی) به شما کمک می کند تا از اختلال استرس پس از سانحه (پی.تی.اس.دی) بهبودی پیدا کنید.  روش سی.بی.تی تکنیک هایی را در اختیار شما قرار می دهد که به شما کمک می کنند تا افکار، احساسات، و خاطرات خود را پردازش کرده و از ترومای خود عبور کنید

کمک روانشناختی با قیمت بسیار مناسب

سلامت و بهداشت روانی شما همیشه مهم است، بخصوص در طول چالش های بزرگ و کوچک زندگی تان

از طریق انتخاب یکی از پیشنهادات زیر وقت مشاوره ی خود را زرو کنید، و مشاوره در باره ی خودتان را آغاز کنید

Kat is an amazing therapist. Her knowledge and genuine compassion helped me make it through the effects of a TBI. Besides the cognitive and physical challenges, the side effects included PTSD, anxiety, and depression. Thanks to her, I have developed compassion for my new self and coping skills to get me through the challenges of everyday life. To have her as my psychologist was a blessing from God.
Khatereh helped during a really hard time in my life. She's the best psychologist l've ever spoken to
Throughout my many sessions with Khatereh Razavi, I was able to gain insight and understanding into the many issues that I struggled with. She is a very good listener and communicator and overall has provided me with a fresh perspective on these issues while truly caring about personalizing the session to what you need.
She's an amazing individual who I look forward to talking to in our sessions.

به گفته ی انجمن روانشناسی امریکا (ای.پی.ای) بسیاری از مطالعات مربوطه اثربخشی مشاوره ی روان شناسی از راه دور را ثابت کرده اند. تحقیقات اخیر که تحولات سلامت از راه دور را در دو دهه ی گذشته دنبال کرده است، همچنین نشان می دهد که هم کاربران و هم ارایه دهندگان شیوه های جستجوی سلامت از راه دور عموما نگرش مثبتی نسبت به این روش دارند. علاوه بر این، این روش این مزیت آشکار را دارد که شما در وقت خود در جهت نقل-و-انتقال صرفه جویی می کنید، و در عین حال جلسات ما با هم با موانعی از جمله فواصل فیزیکی محدود نمی شود 

درمان آنلاین آمده است تا بماند

آیا سوالی دارید و یا نیاز به کمک دارید؟ اینجا برای ما بنویسید

bottom of page